Hoje vamos falar sobre um assunto que você vai adorar: estudar! OK, eu posso ter enganado você ligeiramente… Mas continue comigo. A seguir, vou mostrar uma estratégia simples para você conseguir estudar todos os dias. Com as dicas que reunimos neste artigo você vai ver que aprender uma nova língua não é difícil. Com quatro truques simples, estudar todos os dias o idioma que está aprendendo, pra você, será “mamão com açúcar”!

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Como estudar todos os dias (e progredir mais rápido em um idioma!)

Pra começar, preciso fazer uma confissão: na minha época de escola, eu era um preguiçoso. De verdade! Mas eu mudei quando comecei a aprender idiomas, um pouco mais tarde. E ainda mal posso acreditar no quanto é fácil mudar nossos hábitos de estudo!

Na verdade, tudo gira em torno da criação de hábitos. Não há nada de divertido em escovar seus dentes e, mesmo assim, você faz isso diariamente (eu espero?). Então, a ideia é fazer o mesmo, e criar o hábito de estudar um idioma que você aprende diariamente. Quando eu era um estudante, a procrastinação, ou a arte de deixar pra depois aquilo que eu deveria fazer, era a história da minha vida.

O que se passa na sua cabeça, nesse momento em que você resolve “deixar pra depois”? Basicamente, você olha para a tarefa que tem em mãos e ela parece muito longa, difícil e chata. Isso desencadeia o medo na sua mente. E, para lidar com o medo, você adia a tarefa.  Resultado: o medo passa, você se sente melhor… mas não faz progresso algum.

Mantenha em mente sua razão para aprender

Então, o problema é o medo que você sente quando diz a si mesmo(a) que precisa estudar. E você precisa enfrentar esse medo. Se você parar para pensar não seria ótimo se, ao invés de medo, a emoção que você sentisse antes de estudar fosse… empolgação? Se você resolveu aprender inglês ou outro idioma estrangeiro, deve haver algo de positivo nisso pra você. Algo que você está buscando… E isso vai substituir o medo que paralisa você quando é hora de aprender um idioma.

Encontrando essa motivação, você vence a procrastinação com a mão nas costas. Mas, e como você acessa essa motivação? Bem, você pode ser a pessoa mais preguiçosa do mundo. Mas com certeza vai experimentar um sentimento de conquista sempre que completar qualquer tarefa. Como dar conta de alguma burocracia, escrever um e-mail, etc…

Quando você manda esse e-mail, sente uma certa satisfação, certo? O que você sente é uma descarga de dopamina (que é o hormônio do prazer), e isso é algo com que podemos trabalhar. É algo que fará com que você sinta que vale a pena estudar todos os dias.

Parabenize a si mesmo(a) pelo o trabalho realizado

Então, uma boa estratégia é mudar sua percepção. É se concentrar no fato de que você está aprendendo um idioma e comemorar este fato. Ao invés de esperar desesperadamente pelo
momento em que você poderá dizer com orgulho que teve sua primeira conversa com um nativo, simplesmente aprecie aquilo que você já está fazendo. Você está estudando um idioma e perseverando. E isso, por si só, é uma conquista. Especialmente se você duvidava que conseguiria.

Mesmo assim, você senta na frente do seu computador e não consegue começar…  Ao invés disso, dá a si mesmo(a) mais 5 minutos pra ficar enrolando no “Facegram” ou no “Instabook”. Com certeza a procrastinação “é forte com você”… E isso é normal! Você ainda tem um longo caminho a percorrer até sentir o gosto doce da conquista…

Estudar todos os dias… em doses homeopáticas

Bem, você precisa pegar um atalho! Ao contrário das redações que tinha que escrever na escola, você não tem um prazo pra aprender um idioma. A aprendizagem pode se estender a vida toda.
Você não precisa se sobrecarregar. Ao invés disso, opte por sessões de estudo curtas, com um propósito definido. Por exemplo: aprender 10 novas palavras, ler apenas um parágrafo de um artigo online, assistir a um vídeo de 2 minutos, etc. Ou seja: para estudar um idioma todos os dias, faça isso em “doses homeopáticas”.

Quando tiver terminado, diga a si mesmo(a) “missão cumprida” e fique feliz com o que realizou. O mais importante é fazer isso diariamente. Porque dessa forma você estará criando um hábito, e seu cérebro ficará ansioso para receber uma nova dose de dopamina. Em outras palavras, você vai ficar viciado em… estudar todos os dias! O poder do hábito é tanto que já virou best seller internacional, com este livro de Charles Duhigg, traduzido para dezenas de idiomas.

Registre do seu progresso

Uma última dica: também é importante manter um registro do seu progresso ao longo do tempo para fortalecer o sentimento de satisfação.

Para fazer isso, escolha um caderno ou crie um documento no seu computador e, a cada dia, anote ali o que você aprendeu. Se preferir, também vale usar um bullet journal, como o Luca explica aqui neste outro artigo.

Resumindo, para estudar um idioma todos os dias, o que você deve fazer é:

  • Se concentrar menos no objetivo de longo prazo de aprender um idioma
  • Dividir sua aprendizagem em sessões curtas, fáceis de gerenciar
  • Realizar essas sessões diariamente, e curtir o prazer do trabalho realizado
  • Manter um registro da sua aprendizagem para ter clareza do hábito que criou.

Depois de algumas semanas, você vai se impressionar ao perceber que estudou todos os dias, sem muito esforço. E que já está progredindo mais rápido no idioma que aprende!

BÔNUS: nosso artigo, em vídeo

O Cédric reuniu todas essas dicas também em um vídeo, que você pode assistir em nosso canal no Youtube ou logo abaixo, clicando em Play! O idioma do vídeo é o inglês mas, se preferir, você pode habilitar as legendas. Basta clicar no ícone da engrenagem, no canto inferior direito do vídeo.

Para ir mais longe, confira também:

O Desafio dos 30 Dias: criando o hábito de aprender

Use um bullet journal para aprender idiomas

10 atitudes para o sucesso no aprendizado de línguas