Conosci il libro (anzi, il bestseller) di Hal Elrod, Miracle Morning? In questo testo l’autore propone una soluzione semplice per ottimizzare le nostre giornate e concentrarci sull’essenziale. Essere più efficaci facendo una cosa molto piccola: svegliarsi un po’ prima il mattino. Dopo aver letto questo libro di successo, Luca ha deciso di alzarsi ogni giorno un’ora prima per concentrarsi sull’apprendimento delle lingue. Che ne diresti di adottare anche tu la Language Miracle Morning o, se volessimo dirlo in italiano, la routine linguistica mattutina?

miracle morning

 

Video: la routine linguistica mattutina di Luca

Il video e i trucchi di Luca per creare una tua miracle morning, cioè una routine mattutina dedicata alle lingue, sono in inglese. Come sempre, puoi attivare i sottotitoli  in altre lingue con l’icona dell’ingranaggio in basso a destra. Oltre che in inglese, li trovi in italiano, francese, spagnolo, tedesco, portoghese.

Puoi anche vedere il video su YouTube o qui sotto.

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Come adottare la Language Miracle Morning?

Oggi quindi parliamo di un libro che ha davvero cambiato la vita di molti: The Miracle Morning di Hal Elrod.
Il mio obiettivo è spiegare come i consigli inclusi nel libro possono aiutarti a imparare una lingua. Anche se sei impegnato come Luca.

Non passerò molto tempo a parlare del libro, ma se ti va puoi approfondire leggendo questo riassunto in italiano Miracle Morning, scritto proprio dal nostro co-fondatore.
In soldoni, l’autore presenta una ricetta semplice ma efficiente per focalizzarti sulle cose che ami e che hai più a cuore.  Per riuscirci, il suo consiglio base è semplicissimo: svegliati un po’ prima e inizia la giornata con una serie di attività che ti aiuteranno a massimizzare il tuo potenziale.

In The Miracle Morning troverai una serie di attività che puoi fare quando ti svegli come rilassarti, scrivere il tuo diario, fare ginnastica, leggere ecc.  Ma quello che mi piace davvero è che puoi personalizzare questa routine come preferisci. Nel mio caso The Miracle Morning è diventato The Language Miracle Morning, perché una delle attività principali che ho
incluso nella mia routine mattutina è apprendere le lingue.

Ecco la mia routine linguistica mattutina…

Ti descriverò la mia language miracle morning e ti spiegherò come puoi trarne beneficio. Di solito mi sveglio alle 6 del mattino… lo so, è piuttosto presto, ma funziona lo stesso anche solo semplicemente mettendo la sveglia 15 o 30 minuti prima del tuo solito orario.
Il segreto è non perdere il sonno: nel mio caso, invece di andare a dormire a mezzanotte e svegliarmi alle 7, ora vado a letto alle 11 e mi sveglio alle 6.

Quindi mi sveglio alle 6, mi lavo la faccia con acqua fredda (per svegliarmi), mi lavo i denti e bevo un grande bicchiere di acqua. Poi medito per almeno 10 minuti e inizio la mia routine di apprendimento linguistico mattutina che si compone di:

  • rivedere il vocabolario e imparare almeno 10 nuove parole e frasi con la mia app MosaLingua,
  • ascoltare la mia lingua di studio per almeno 10 minuti (uso i dialoghi MosaLingua, podcast, radio ecc).
  • in base al tempo che rimane, posso leggere materiali scritti come un libro, dialoghi o articoli di giornale per mantenere la mia motivazione alta e imparare qualcosa, più rivedere vocabolario e imparare nuove parole nel contesto.
  • guardare video su youtube o brevi serie in lingua originale
  • praticare un po’ di auto-conversazione (quindi parlo da solo – la mia famiglia è ancora a letto così non penseranno che sono pazzo)
  • chatto con parlanti nativi.

La parte linguistica della mia routine mattutina di solito dura 30 o 40 minuti, mentre la routine linguistica complessiva può essere 1h o 1h30. Dopo queste attività linguistiche mi piace leggere (se possibile in lingua), esercitarmi e praticare altre attività. Dipende dalla giornata e da quando si sveglia mio figlio.

Perché ti racconto queste cose?

Solo per convincerti che, se trovi difficile integrare lo studio delle lingue nella tua giornata o ti ritrovi a pensare “non ho tempo per imparare una lingua” ora sai di avere un’eccellente soluzione!

Non devi svegliarti alle 6 o studiare da 30 a 40 minuti ogni giorno come faccio io… Basta che ti svegli anche solo 20 minuti prima e studi per 10-15 minuti ogni giorno così il tempo si sommerà e dopo 3 o 6 mesi farà una grande differenza. Ad esempio, puoi finire con 900 parole apprese dopo 3 mesi, 1800 dopo 6 – è tantissimo! Tutti possono farlo… Allora provaci! Se hai difficoltà a lasciare il letto, ecco qualche consiglio su come svegliarsi presto al mattino.

Spero che questo video ti inspirerà e convincerà a provare una routine mattutina linguistica tutta tua. Abbiamo messo un altro video sul nostro canale su come costruire abitudini: guardalo per scoprire come trasformare la tua miracle morning linguistica in un’abitudine radicata.

Grazie della visione! Metti un pollicione se ti è piaciuto il video, condividilo e non dimenticare di iscriverti al nostro canale YouTube. Stai bene!